Estos son algunos de los beneficios que te trae el bañarte con agua fría🚿🧼❄️

Aunque en invierno la mayoría de la gente se baña con agua caliente hay algunas personas que son la excepción y lo hacen en agua fría durante todo el año.


Y es que, es una buena forma de activarnos por la mañana y empezar el día con energía. Además, son conocidas las terapias de agua fría que tienen amplios beneficios para la salud y se utilizan para tratar varios malestares.



Hoy te platicamos algunas ventajas de bañarse con agua fría:


  • Ayuda a mejorar la circulación de nuestro cuerpo.

  • Regula nuestra temperatura corporal.

  • Alivia la tensión de nuestros músculos tras realizar deporte.

  • Consigue estimular nuestro cuerpo.

  • Hace que nuestro sistema inmunitario se fortalezca, sobre todo el linfático.

  • Nuestra mente se mantiene despejada y atenta.

  • Se reducen los niveles de estrés y ansiedad.

  • Se consigue descansar mejor durante nuestras horas de sueño.

  • Mejora el aspecto de nuestra piel ya que consigue cerrar los poros.

  • Proporciona más energía para realizar más cosas durante el día.

  • Se queman muchas más calorías debido a que aumenta el metabolismo.

  • Hace que nuestro pelo se vea más sano y brillante.

Y tú ¿prefieres fría o caliente?





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